Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 33.64g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб, Tora Bika Капучино. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Сметана 20%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Чай, Клубника. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|