Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
|
79.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 99.02g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Малина. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вареники с Творогом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|