Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2989 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 162.16g | Carbs: 316.37g.
Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Brahma Cerveja, Aurora Linguiça Fininha, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pancetta, Aurora Linguiça Fininha, Peito de Frango, Budweiser Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Dinner: Piraquê Leite Maltado, Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Tomates, Frango Desfiado, Porto Alegre Requeijão Light. Snacks/Other: Pudim de maria mole original, Santa Helena Amendoim Japonês , Smirnoff Ice. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|