Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 66.20g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон (Жареный), Помидоры, Кабачковые Оладьи. Lunch: Перекресток Хлеб Фитнес, Салат Оливье, Суп с Фрикадельками. Dinner: Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Хлеб, Картофельное Пюре, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Other: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Голден Яблоко . more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|