Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1947 kcal
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Fat: 62.82g | Prot: 123.93g | Carbs: 230.89g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 매일유업 매일우유 저지방 1%, Bragg 사과식초. Lunch: 고추장, 마늘, 김치찌개, 무생채, 삶은 계란, 스팸 스팸 라이트, 잡곡밥. Dinner: 무생채, 배추김치, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. Snacks/Other: 농심 새우깡, BSN 신타6 엣지, 과일 참외. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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