|
rasvat 19.3% lihakset 41%
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3129 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 158.97g | Carbs: 368.62g.
Breakfast: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lunch: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Torino Kaura-Parsakaali Tortiglioni. Dinner: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nongshim Neoguri Ramyun Seafood & Spicy, Yutaka Wakame Dried Seaweed. Snacks/Other: SataMaito Kevytmaito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Chiquita Banaani, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|