|
昨天心血来潮想试一下液断
早上十一点一盒纯牛奶加咖啡粉4g
下午三点10g豆浆粉
五点四十15g豆浆粉
七点四十一盒纯牛奶
九点五十喝了三口奶茶
其余就是白水了
不过身体状态真的很喜欢
晚上失眠四点才睡着……
|
48.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 60.30g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: 碧翠园 豆浆粉, 黑咖啡. Lunch: 紫薯, 煮鸡蛋. Dinner: 生和堂 可吸龟苓膏, 碧翠园 豆浆粉, 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 炒青菜. Snacks/Other: 锅巴土豆, 生和堂 龟苓膏, 伊利 纯牛奶, 生和堂 可吸龟苓膏. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|