Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 42.67g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Тортьяна Пирожное Бисквитное Дольче-Mini, Вареное Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Dinner: ESSA Orange & Cherry. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. more...
|
|
258 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|