Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 91.60g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Dinner: ライ麦パン（低カロリー）, モッツァレラチーズ, トマト. Snacks/Other: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. more...
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2267 kcal
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Exercise:
Cleaning - 38 minutes, Cooking - 1 hour and 38 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours and 18 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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