Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 21.86g | Prot: 138.31g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ニッスイ ぐち入りちくわ, きゅうり. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, Meiji ザバス ミルクプロテイン+ソイ. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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