Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 56.44g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , С Пылу с Жару Оладьи, Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Яичница, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Полевское Сметана 20%, Рис с Овощами, Мираторг Наггетсы Куриные Традиционные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Горбуша Жареная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Snacks/Other: Inkerman Вино Сухое Красное, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|