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2,6 mg de carbo por kg
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83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2135 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 218.18g | Carbs: 219.18g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Shefa Leite Desnatado, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Café com Açúcar, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito sem Gordura, Ipanema Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Shefa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Ipanema Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado. Snacks/Other: Lacta Bis Branco, Café com Açúcar, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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