|
Пятница — день моих взвешиваний, на которые я ориентируюсь на длинной прямой. И не смотря на читмилы, дни рождения без контроля ккал и пмс, вес идёт в нужном направлении прямиком в минус) Всё ж будние я держу себя в тех рамках 1200 , а значит математика должна работать🥳
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 74.89g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Растительное Масло Канолы, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Lunch: Капучино, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп, Токио Сити Роллы Самурай. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|