Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 60.88g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Eti Karam Bitter, Kayısı, Fındık, Badem, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Nescafe Sütlü Köpüklü, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Zeytinyağlı Salata, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Other: Soya Kaplı Fıstık, Eti Karam Bitter, Karnabahar, Dost Tam Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Soya Kaplı Fıstık. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|