Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2961 kcal
|
Fat: 135.25g | Prot: 213.10g | Carbs: 227.09g.
Breakfast: Морковь, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Гречка. Dinner: Творог 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Кубанский Молочник Ряженка 4%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|