Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
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64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1638 kcal
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Fat: 71.88g | Prot: 109.73g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Edam, Tomates, Hacendado Jamón Cocido Natural, Pan Blanco. Lunch: Pimiento Rojo, Hacendado Tortillas de Trigo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo. Dinner: Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo. Snacks/Other: HSN Sports Evowhey Vainilla, Hacendado Yogur Natural. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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