Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
111.7 kg
Lost so far: 72.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 111.06g | Prot: 132.13g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Vaasan 100% Kauraleipä, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Korppukinkku, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet 6%. Lunch: Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Krutonki, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Mäkitalon Farmi Välimeren Tonnikalasalaatti. Dinner: Päärynät, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Oululainen Reissumies, Milbona Goldessa Cream Cheese Light. Snacks/Other: Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Leipäaitta Retkieväs. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|