Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 167.81g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Lunch: Шарлиз Печенье Курабье с Яблочным Повидлом, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жаренная Рыба, Чернослив, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Капустный Салат, Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|