Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 70.42g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası. Lunch: Superfresh Çilek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Dut Kurusu, Gourmet Garage İçli Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Şekerli Çilek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Bulgur Pilavı, Menemen, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mustafablake's Weight History
|