|
Ну вот наверное и старт ) после начала вахты неделя. Вода ушла. Каждый день больше 10000 шагов. Ещё пытаюсь утром и вечером приседать по 30 раз.
Нужно чтобы в привычку вошло
|
96.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 92.87g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичница, Колбаса, Сметана , Горбуша Жареная. Lunch: Красные Помидоры, Куриный Бульон, Сметана . Dinner: Гороховое Пюре, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmandamir's Weight History
|