Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 115.01g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Пискаревский Творог 5%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Barilla Спагетти #5. Dinner: Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|