Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 103.52g | Carbs: 237.40g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Креатин Моногидрат, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: White Fox Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Киви. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
|
3868 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|