Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 135.95g | Carbs: 225.72g.
Breakfast: Eti Sütlü Çikolata, Muz, Ceviz, Badem, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütlaç, Eker Sakızlı Muhallebi, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Dardanel Ton Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Namet Hindi Füme. Snacks/Other: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Badem, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayıgibiye's Weight History
|