Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 83.61g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Омлет с Молоком, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек). Lunch: Макфа Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|