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Di ritorno da una vacanza dove ho mangiato e consumato a non finire! Dove tenere conto del tempo era difficile, figuriamoci delle calorie... ma oggi è solo il primo giorno dal rientro, vedremo se oscilla il peso!
Ora si torna alla vita normale, senza soluzione di continuità!
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1542 kcal
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Fat: 56.78g | Prot: 98.80g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Basis Porridge, Fage Fruyo 0% Mango, Latte Parzialmente Scremato, Semi di Lino, Semi di Chia, Mango. Lunch: Pasta Sfoglia Integrale, Ricottina Light, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Burro, Albume d'uovo. Dinner: Farina di Cocco, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fragole, Nespole, Parmigiano (in Pezzi), Mutti Passata Emiliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Melanzana. Snacks/Other: Ciliegie, Albicocche, Zucchero, Cappuccino, Caffè Macchiato, Gran Biraghi Biraghini. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
io ho messo tanto di più 🤣🤣 tranquilla che si recupera 😉💪🏻
26 May 22 by member: Tasha-89
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Ma poi abbiamo fatto 25km al giorno, a qualcosa saran serviti😂
26 May 22 by member: Accaerre
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Io anche di più... Mi sono serviti a mettere acqua che ora devo smaltire 🤣🤣🤣
26 May 22 by member: Tasha-89
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26 May 22 by member: Accaerre
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È successo anche a me lo scorso weekend. Ho tagliato un bel po' le calorie ed ho bevuto tanto acqua e mi sono sgonfiato tanto
26 May 22 by member: auroraham
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Penso che riprenderò semplicemente a mangiare il giusto☺ In fondo si trattava di una vacanza, dedicata al trekking, con 25 km e circa 800m di dislivello al giorno😅 Sicuramente una buona parte sarà acqua e anche se così non fosse sicuramente una buona parte è stata allenamento🤷🏻♀️
... e anche se fosse tutta ciccia, ci sta💚
26 May 22 by member: Accaerre
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