Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
47 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 83.80g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Рафинад, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный. Lunch: Жокей Кофе, Рафинад, Молоко (Цельное Молоко), Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Говядина Отварная, Омлет с Молоком, Лук, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Говядина Отварная, Олейна Масло Растительное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katana tanya's Weight History
|