Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 91.71g | Carbs: 243.69g.
Breakfast: Chleb Wieloziarnisty, Mleko z 2% Tłuszczu, Żółtko, Humus. Lunch: Zwykły Cieńki Naleśnik, Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pudliszki Ketchup Pikantny, Cukier, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło Orzechowe. Dinner: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ślimak Kotlet Schabowy, Marwit Surówka z Buraczków. Snacks/Other: Syrop Owocowy lub Likier, Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Placki z Cukinii, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki), House of Asia Mleko Kokosowe o Obniżonej Zawartości Tłuszczu , Mleko z 2% Tłuszczu, Suszone Nasiona Chia. more...
|
|
254 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|