Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 78.52g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Каждый День Куркума. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Американо, Апельсины Навел, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Dinner: Победа Шоколад Молочный с Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Цыплёнок Гриль. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|