Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 31.73g | Prot: 109.00g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: コーヒー, サラヤ ラカントS, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Lunch: サツマイモ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, もずく酢, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, パプリカ, みょうが, きゅうり, 乾燥ゴマ, セメント(白米ver). Dinner: グリコ SUNAO バニラアイス, 永谷園 松茸の味お吸い物, イチビキ からし酢みそ, 刺身こんにゃく, セメント(白米ver). Snacks/Other: 栗山米菓 瀬戸のしお 贅沢のり塩味, やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, やおきん ふ菓子, Wakodo どうぶつビスケット, 飴. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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