Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
138.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 124.47g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Яйцо, Овсяные Хлопья, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой), Рудь Мороженое Супер Шоколад, Метро Киви. Dinner: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Хлеб Цельнозерновой, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Огурец (с Кожурой), Банан, Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|