Закажи на валдберисе или озоне протеиновые батончики👍
25 May 22 by member: Marina_hudej
|
Там одни углеводы..я от них набираю...вот как за день по таблице угли превышают белки,так с утра или + или без отвеса...😒
25 May 22 by member: Ketrinket1405
|
В протеиновых батончиках белков больше чем углеводов ))))) Bombbar берите!
25 May 22 by member: diana11di
|
Ой да госпади, если прям хочется, то съешьте. От 1 раза ничего страшного не случится
25 May 22 by member: yulia128l
|
25 May 22 by member: Ketrinket1405
|
Любая ПП выпечка где вместо сахара сам зам) Например творожная запеканка- много белка и мало калорий. Ну, если не есть всю сразу)))
25 May 22 by member: KateleenK
|
Хочешь - съешь. Вообще, чтобы на сладкое не тянуло, его нужно регулярно есть 😃
25 May 22 by member: Алеганта
|
Яблочная пастила без сахара или сушеные финики если сильно сладкого хочется
25 May 22 by member: Manuela1473
|
пастила Пастилушка,Белевская, сухофрукты,сиропы мистер зеро.
25 May 22 by member: elenumka
|
Я в такие дни, когда очень хочется какой-нибудь «гадости», позволяю себе всё. И шаурму и Баунти)
Не мучайтесь, иногда надо себя баловать.
25 May 22 by member: anyakova051
|
Изредка можно, если не целый торт или кило печенья 🥠
25 May 22 by member: Надин Через тернии
|
Я когда очень сладкого хочу покупаю колу zero, знаю что это не полезно, но сладкого потом не хочется)
25 May 22 by member: Emily1792
|
Съешь финики. Мне напоминают крем)
25 May 22 by member: ВостриковаАВ
|
мороженое из Вкус вилла, без сахара, можно с протеином, или зефир или мармелад без сахара, вариантов много.
25 May 22 by member: pivic1
|
пиколинат хрома 200 мг по 1 таб в день
25 May 22 by member: anastasia_torneva
|
Если совсем срывает,то я ем и записываю калории. Ну и плюс на весах также приходит 🙃
25 May 22 by member: Mаpишка
|
Перед КД хорошо помогает повышение жиров примерно за 4-7 дней, за счёт снижения У или даже Б. Это и тягу к сладкому снимает, мозг просто нас таким образом обманывает. Можно просто кусочек сыра со сливочным маслом с чаем с сахзамом в момент, когда очень хочется сладкого.
25 May 22 by member: LudaShe
|
Я обычно ем пастилу без сахара))
25 May 22 by member: Olga_selv
|
26 May 22 by member: Ketrinket1405
|