Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 65.08g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasilainen Hapankaali , Basmatiriisi (Kypsennetty), Kanafilee. Dinner: Maitokahvi. Snacks/Other: Kurkku, Tomaatit, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Mandariini, Avokado, Omenat, Kiivi, Päärynät, Banaanit. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|