|
8600 шагов вчера . причина - садово огородные работы и на работе и дома. с обеда не писала, весы дома забыла. когда же изобретут смартфон с функцией весов.... потом сплошные фрукты.
|
89.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 59.15g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: SPAR Каша Дружба, Песочное Печенье, Овсяная Каша на Воде, Помидоры. Lunch: Вареники с Картошкой, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Солянка, Хлеб Черный. Dinner: Борщ с Говядиной, Касес Хлеб Тостовый Сезам. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|