Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 110.24g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: コーヒー, サラヤ ラカントS, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, きな粉, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Lunch: ニッスイ 活ちくわ (26g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 酢, きゅうり, 乾燥ゴマ, セメント(白米ver), もずく, みょうが. Dinner: オリーブオイル, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, ローソン ひじき煮, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 味噌, しいたけ, きゅうり, ズッキーニ, キャベツ, もやし, 紅鮭. Snacks/Other: 飴, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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