|
Eyvahlar olsun dostlar aşağıya inmeye çalışırken yukarıya çıkıyoruz 😅😅
|
72 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 31.55g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Ekici Ricotta Peyniri, Yumurta. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Bitkisel Çay, Elma, Acuka, Kaju, Fit Grains Pirinç Patlağı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesriiingokk's Weight History
|