Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 83.43g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden, Lidl Knäckebröd Sesam, AH Kipfilet Beleg, Hoogvliet Filet Americain Mager, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit. Lunch: AH Tijger Wit, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Dinner: Plus Duitse Biefstuk, Maggi Jus Naturel, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Vomar Runderrookvlees Licht Gezouten, AH Galia Meloen, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|