Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 63.19g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Benesì Coop Albicocche Light, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Buitoni Granfetta Multicereale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Granarolo Quattrocento, Biffi Pesto senza Aglio, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche . Dinner: Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Findus Fagiolini Primavera. Snacks/Other: Nestlé Protein Pudding Gusto Cioccolato, Lidl Krapfen con Crema, Caffè Decaffeinato. more...
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1374 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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