Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 128.61g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Сыр Маасдам, Молоко, Яичный Белок, Шампиньоны. Lunch: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Рис. Dinner: Брокколи на Пару, Зубатка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Рудич's Weight History
|