nata.berko's Journal, 24 May 22

nata.berko's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022

55.4 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 1.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 May 2022:

1258 kcal

Fat: 47.26g | Prot: 162.54g | Carbs: 29.14g. Breakfast: Рулет Меренговый с Творожным Кремом (Таша). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...

1926 kcal

Exercise: Elliptical - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support

nata.berko's Weight History

View Complete History