Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 42.59g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная. Dinner: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Выборгское Кефир 1%, Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами. Snacks/Other: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури. more...
|
|
169 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brokencat's Weight History
|