Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 79.77g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Авокадо Авокадо. Lunch: Котлета из курицы Ермолино, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Голубика, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Магнит Банан, Сарафаново Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лавка Фокина Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|