Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 100.19g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Чай, Зенченко и К Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Избенка Сыр Адыгейский, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Суп Грибной, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Зенченко и К Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarodionova.1991's Weight History
|