|
Сегодня день начался с экстренного подъёма и сбора. Нам перенесли зачёт с 15:00 на 11:00. Об изменении предупредили в 9:11. Внимание! Я встала в 9:10 и ехать 2-2,5 часа. Как вам забег?
|
95.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 40.68g | Carbs: 267.34g.
Breakfast: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Славянка Золотой Степ (50г), Чай с Сахаром, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. Lunch: Славконд Тяну-Ка. Dinner: Владимирский Стандарт Ветчина , Картофельное Пюре, Лидский Квас Хлебный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|