Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2395 kcal
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Fat: 92.74g | Prot: 194.04g | Carbs: 184.52g.
Breakfast: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Brüggen Copos de Avena. Lunch: Huevo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patata. Dinner: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Carrefour Ensalada 4 Estaciones, Huevo, Carrefour Lomo Embuchado. Snacks/Other: MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Leche Desnatada, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Miel. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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jmrtrainer's Weight History
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