Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 67.88g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Аннинское Масло Подсолнечное, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kroshka74's Weight History
|