Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 131.97g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Baron Трюфели Со Вкусом Имбиря, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. Lunch: Увелка Крупа Кукурузная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Ашан Редис, Пятерочка Помидоры, Националь Семена Кунжута, Астория Соус Майонезный, Пятерочка Огурец Свежий, Петруха Печень Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Черешня, Ашан Абрикос, Ашан Клубника Свежая, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Окское Яйцо, QNT Casein Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|