Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2014
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3495 kcal
|
Fat: 152.25g | Prot: 63.17g | Carbs: 478.37g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Капуста Тушеная, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, Яблочный Сок. Lunch: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Dinner: Сорбет, Банан, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Пепси Пепси, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. more...
|
|
3687 kcal
|
Exercise:
Driving - 6 hours, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|