Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 121.48g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Ägg, Valio Normaalisuolainen Voi. Lunch: Rainbow Kana Taco Salaatti. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Jasmiini Riisi, Kivikylän Kuoreton Kalkkuna Grillimakkara, Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Other: Atria Lauantai 9% Kevyt, Vaasan Ohut Kauraherkku, Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Valio Pehmis, Ägg, Pirkka Avokado, Banan, Rainbow Kookoshiutale, Fazer Minis Kaura-Riisimurot, Pirkka Tumma Suklaa, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|