Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
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56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1368 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 88.66g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 富士そば ざるそば. Dinner: ブラウンマッシュルーム, ほうれん草のソテー, 鶏のもも肉, ママー スパゲッティ. more...
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1463 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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