Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 68.22g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Орео Печенье, Сметана 15%, Банан, Царь Геркулес. Lunch: Орео Печенье, Мое Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич . Snacks/Other: Белый Хлеб, Сметана 15%, Эмир Брынза Адыгей, President Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|